Người bị huyết áp cao nên ăn gì ?

Người bị huyết áp cao nên ăn gì ?

 LAVA khuyên bạn nên  tập trung vào trái cây, rau, ngũ cốc, và các loại thực phẩm khác có trái tim khỏe mạnh và ít chất béo, cholesterol và natri (muối).

Các  sản phẩm sữa không béo hoặc ít chất béo, cá, gia cầm, và các loại hạt, nên giảm các loại thịt đỏ (bao gồm cả thịt nạc đỏ), đồ ngọt, thêm đường, và đồ uống chứa đường. 

Ngoài ra, cố gắng hạn chế các đồ uống có cồn. Uống quá nhiều rượu sẽ làm tăng huyết áp của bạn. Đàn ông nên có không quá hai ly rượu mỗi ngày. Phụ nữ nên có không quá một thức uống có cồn mỗi ngày. Một thức uống là một ly rượu vang, bia, hoặc một số lượng nhỏ rượu mạnh.

 

Ngày nay nguy cơ tăng huyết áp rất cao vì chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, ít vận động. Để tránh nguy cơ tăng huyết áp, LAVA khuyên chọn sản phẩm Cao Chè Vằng dùng thay nước uống hằng ngày để ổn định huyết áp, giảm nguy cơ tai biến đáng tiếc có thể xảy ra.

 

Cao Chè vằng LAVA

45.000đ

9867Đã mua18965Lượt truy cập
 

Hỗ trợ đặt hàng: 0986 050 320

Tag: Huyết áp cao; cao huyết áp;

Bình luận

Sắp xếp theo : Mới nhất Hay nhất
Chưa có bình luận
Bản quyền © 2014 lavaviet.com | DESIGNED BY viễn nam

Giỏ hàng (0): đ