- Trang chủ
-
Sản phẩm
- Thuốc lợi sữa |
- Bảo vệ gan |
- Trị mất ngủ |
- Mẹ và Bé |
- Tóc và da |
- Giảm cân |
- Thuốc dạ dày |
- Bệnh huyết áp |
- Thận và tiết niệu |
- U xơ |
- Tiểu đường |
- Thanh nhiệt |
- Gout, khớp
-
Tin tức
- Bệnh tiểu đường |
- U xơ |
- Huyết Áp |
- Bệnh gan |
- Dinh dưỡng và thể dục |
- Mẹ và bé |
- Tóc và da |
- Mất ngủ |
- Giảm cân |
- Thận và tiết niệu
- Kinh nghiệm
- Hỏi đáp
- Hợp tác & tuyển dụng
- Điểm mua hàng
Làm sao để mẹ giảm cân sau sinh ?
Làm sao để mẹ giảm cân sau sinh ?
Mong muốn giảm cân nhanh nhưng không thể ăn kiêng đó là bài toán nan giải cho bà mẹ sau khi sinh. Bí quyết giảm cân chỉ dành riêng cho mẹ sau khi sinh sau rất hiệu quả, các mẹ cố gắng áp dụng càng sớm càng tốt nhé!
Mẹ muốn giảm cân sau sinh bao nhiêu kg mỗi tuần?
Để giảm cân an toàn và khỏe mạnh cho phụ nữa sau sinh là 500g đến 1kg mỗi tuần. Trọng lương bị mất sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, cân nặng và chiều cao. Đối với phụ nữ sau sinh cần có một sự tính toán lượng calo đốt cháy phù hợp với thể trạng cũng như không để ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.
Những thực phẩm không nên ăn nếu muốn giảm cân sau sinh
Cơ thể bạn như một cái máy cần cung cấp nhiên liệu do vậy việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh là hết sức cần thiết để giảm cân an toàn cho phụ nữ sau sinh.
Nếu bạn có sự lựa chọn sai hoặc quá đà, nguy cơ tăng cân càng nhanh sau sinh là không thể tránh khỏi. Vì vậy những thực phẩm sau bạn cần tránh khi giảm cân sau sinh:
-Bánh mì trắng, mì ống và bánh ngọt là những thức phẩm cần tránh khi giảm cân sau sinh vì chúng không có dinh dưỡng và chất xơ.
-Ăn quá nhiều thịt đỏ – vì đây là chất béo bão hòa, hạn chế tiêu thụ tuần hai lần và lựa chọn thịt nạc.
-Các thực phẩm – chứa nhiều đường và chất béo, nó sẽ tàn phá với lượng đường trong máu cao và không chứa chất dinh dưỡng.
-Đồ uống có ga – nhiều đường, calo cao và không có dinh dưỡng.
-Rượu – chứa nhiều calo.
Những thực phẩm nào nên ăn để giảm cân sau sinh
Khi giảm cân sau sinh lựa chọn thực phẩm lành mạnh là chìa khóa để thành công. Tốt nhất năm loại thực phẩm để ăn là:
Hình minh họa giảm cân sau sinh
-Ngũ cốc nguyên hạt và gạo – được đóng gói đầy đủ chất xơ và chất dinh dưỡng.
-Protein nạc như cá, thịt gà, đậu phụ, các loại hạt, trứng – protein giúp bạn no lâu hơn và khuyến khích hình thành cơ bắp.
-Smoothies – tuyệt vời cho thêm trái cây, hạt và yến mạch chứa nhiều dinh dưỡng và chất xơ.
-Rau – nhiều chất xơ và dinh dưỡng giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy calo và giảm cân an toàn cho phụ nữ sau sinh.
-Thúc đẩy quá trình chuyển hóa thực phẩm như tỏi, ớt, quế, gừng và trà xanh.
Tập thể dục tại nhà trong quá trình giảm cân sau sinh
Để giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh, 80% phụ thuộc vào những gì họ ăn. Nhưng đừng quên tập thể dục là cách tuyệt vời để tăng tốc quá trình đốt cháy chất béo giảm cân nhanh chóng hơn. Nhưng sau khi sinh, việc tìm kiếm thời gian để đi đến phòng tập thể dục là rất khó.
Thay vào đó, bạn có thể thực hiện những bài tập như squats, push-up nhỏ, crunches và tạp một vài động tác nhỏ cùng trẻ. Ngoài ra, bạn hãy kết hợp đi bộ hàng ngày, sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất và khả năng đốt cháy chất béo nhanh hơn và giúp bạn giảm cân sau sinh nhanh hơn.
Bí quyết giảm cân là…cho con bú!
Nhiều mẹ sẽ đặt ra câu hỏi là tại sao mẹ nào cũng cho con bú, sao người nhanh giảm cân, người tăng cân? - Câu trả lời đơn giản là nếu các mẹ bồi bổ nhiều để có sữa cho con bú thì cho con bú vẫn cứ tăng cân. Điều khác biệt khi sử dụng sản phẩm Chè Vằng lợi sữa giảm cân LAVA là làm tăng khả năng tiết sữa bằng cách sử dụng lượng mỡ chính các mẹ đã dự trữ trong quá trình mang thai để cho con bú!
Giờ các mẹ tìm hiểu xem, cho con bú các mẹ sẽ được lợi gì nhé! ( đương nhiên con bạn sẽ khỏe mạnh, thông minh, đề kháng cao hơn hẳn khi bú sữa mẹ)
Cho con bú có thể tiêu hao lên đến 1.000 kcals/ mỗi ngày, đó là lý do vì sao những mẹ nuôi con bằng sữa giảm cân nhanh hơn những mẹ kết hợp với sữa ngoài! Nếu bạn chưa hình dung 1.000 kcals sẽ như thế nào, thì hình dung tương đương bạn bỏ qua gần bằng 2 bữa cơm để giảm cân!- Quá tuyệt!
Như vậy cho con bú là cách hữu hiệu nhất đốt cháy nhanh lượng mỡ đã dự trữ trong quá trình mang thai.
Chè vằng tác dụng kích thích tuyến sữa, đẩy mạnh quá trình “ đốt cháy” và biến đổi mỡ đã tích trữ lúc mang thai thành sữa cho con bú, giúp mẹ nhiều sữa lại được giảm cân, dáng chuẩn, eo thon.
Công ty TNHH LAVA chuyên về sản phẩm Chè vằng chăm sóc mẹ sau khi sinh, sử dụng chè vằng thay nước uống hằng ngày là cách tốt nhất giảm cân, lợi sữa, “ eo thon, con khỏe”.
Trên thị trường hiện nay có quảng cáo nhiều sản phẩm Chè vằng lợi sữa giảm cân, thì LAVA cũng xin lưu ý các mẹ vì sức khỏe của con bạn, của chính bạn nên chọn đơn vị uy tín, thương hiệu lâu năm, có đầy đủ giấy phép sản phẩm, tem nhãn đầy đủ để chọn mua sản phẩm an toàn!
Giấy phép sản phẩm: Số ĐKCL: 03/2010/YTQT-CNTC
(Tác dụng Chè vằng cung cấp thông tin đầy đủ các link bên dưới )
Tính vượt trội của Chè vằng lợi sữa giảm cân LAVA là dạng thảo dược duy nhất chiết suất từ lá chè tươi dưới dạng cao, giữ nguyên tính chất như lá chè vừa mới thu hái.
Cao Chè Vằng lợi sữa - giảm cân LAVA
Cao Chè Vằng lợi sữa- giảm cân LAVA là sản phẩm cao thực vật , chiết suất 100% từ Chè vằng. Nguyên liệu là Chè vằng tươi, không qua phơi sấy…nên giữ được lại hoàn toàn tính chất tốt nhất của Chè vằng.Sản phẩm dành riêng cho phụ nữ sau khi sinh, với tác dụng lợi sữa giảm cân tốt hơn do thành phần alcaloid, flavonoid cao hơn ở thân cây Chè vằng sẻ nhiều tuổi
50.000 đ/hộp
( Miễn phí giao hàng tại nhà Toàn quốc! )
Quy cách đóng gói:
Mỗi hộp 5 miếng cao, mỗi miếng 20gram.
+ Pha ½ miếng Cao Chè Vằng LAVA với 2 lít nước nóng, dùng trong ngày. ( Có thể đậm nhạt theo khẩu vị).
+ Dùng Chè vằng trong suốt thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, vì Chè vằng rất mát, thơm ngon nên sử dụng như nước uống hằng ngày tốt cho sức khỏe, nhiều sữa cho con, lại được giảm cân hiệu quả.
Giá bán: 50.000 đồng/ hộp ( dùng 5 ngày).
Cam kết cho đổi, trả hàng, hoàn tiền nếu chất lượng và tác dụng sản phẩm không như quảng cáo.
Yên tâm đặt hàng: 0974 058 262 - 0903 954 917 - 0919 304 899
Lưu ý: Ngoài hệ thống bán hàng rộng khắp, chúng tôi giao trực tiếp tại nhà và gửi qua bưu điện hoàn toàn miễn phí. Chỉ cần gọi và cung cấp địa chỉ, bạn sẽ nhận đúng Chè Vằng LAVA và thanh toán trực tiếp khi nhận hàng.
Kinh nghiệm là của LAVA, quyết định là của bạn!
Gọi ngay 0986 050 320 để được giao hàng miễn phí Toàn quốc!
Khuyến mãi áp dụng cho sản phẩm Lợi sữa giảm cân:
+ Mua 15 sản phẩm tặng 1 chai Dầu Tràm LAVA (loại lớn 100ml), sản phẩm dùng cho trẻ nhỏ, trị ho, cảm lạnh, trúng gió, côn trùng cắn.
+ Mua 20 sản phẩm tặng ngay 1 chai Dầu dừa LAVA trị rạn da sau sinh nguyên chất 100ml trị giá 95.000 đồng và 1 Dầu tràm LAVA.
Sản phẩm tặng kèm:
Thông tin sản phẩm:
Sản phẩm Công ty TNHH LAVA
21 Nguyễn Thiện Thuật, Tp.Đông Hà, Quảng Trị
Đặt hàng và tư vấn: 0974 058 262 - 0903 954 917 - 0919 304 899
Website: www.lavaviet.com
Tin liên quan:
>> Kiến thức giảm cân sau khi sinh
THÁI NGUYÊN
Nhà Thuốc Hải Bình
Số 479 - Đường Lương Ngọc Quyến - P. Quang Trung - TP. Thái Nguyên
Hotline: 0916 925 389 ( C. Bình )
Nhà Thuốc Cẩm Phong Sơn
Số nhà 225 - Tổ 18 - P. Trung Thành - TP. Thái Nguyên - T. Thái Nguyên
Hotline: 0988 302 015 ( C. Lan )
Nhà Thuốc Hiệp Thúy
Đ/C: 19/1 Võ Ngựa - Tổ 2, P.Hương Sơn - Khu Gang Thép - Thái Nguyên.
Hotline: 01668 261 266 ( Chị Thúy)
Quầy Thuốc Mùi Phúc
Phố Chợ 1 - TT. Hùng Sơn - H. Đại Từ -. Thái Nguyên
Hotline: 0985 377 817 ( A. Phúc )
THÁI BÌNH
Nhà Thuốc Hưng Thịnh
Số 46 - Nguyễn Thị Minh Khai - Tổ 30 - P. Bồ Xuyên - TP. Thái Bình
ĐT: 0943 686 575 ( C. Hà )
Nhà Thuốc Doanh Nghiệp Số 12
Số 359 - Lý Bôn - TP. Thái Bình - T. Thái Bình
ĐT: 0904 400 780 ( C. Hường )
Nhà Thuốc Phạm Văn Cường
Ngã Tư La - Minh Khai - Hưng Hà - Thái Bình
ĐT: 0972.555.678 - 01655 055 466 ( C. Thúy )
BẮC NINH
Quầy Thuốc Số 2
Khu Ba Huyện - P. Khắc Niệm - TP. Bắc Ninh - T. Bắc Ninh
Hotline: 0982 213 172 ( C. Thơm )
Nhà Thuốc Số 2 Thúy Nhị
Số 69 - Chợ Dầu - Trần Phú - Đông Ngàn - Từ Sơn - Tỉnh Bắc Ninh
Hotline: 0982.981. 789 ( C. Thúy )
Quầy Thuốc Số 48 - Nguyễn Thị Lệ
Đ/C: Đường 286 - P. Kinh Bắc -TP. Bắc Ninh
Hotline: 0977 406 050 ( C. Lệ)
Quầy Thuốc Số 20
Số 44 - Trần Liệu - Thị Cầu - TP. Bắc Ninh - T. Bắc Ninh
Hotline: 01668 121 673 ( C. Hằng )
HÀ NAM
Nhà Thuốc Số 27
Số 169 - Trường Chinh - TP. Phủ Lý - T. Hà Nam
ĐT: 0904 907 606 ( C. Thủy )
Quầy Thuốc Tư Nhân Gia Bảo
Phố Phú Hòa - TT. Hòa Mạc - Duy Tiên - Hà Nam ( Chợ Phú Hòa )
ĐT: 0976 101 666 ( A. Khôi )
QUẢNG NINH:
Nhà Thuốc Số 1
Số 8 - Đường Hoàng Long - P. Bạch Đằng - TP. Hạ Long - T. Quảng Ninh
ĐT: 0983 034 688 ( C. Tâm )
NGHỆ AN
Nhà Thuốc Trường Y
161 - Nguyễn Phong Sắc - TP. Vinh - Nghệ An
0915 262 133
Nhà Thuốc Xuân Tùng
Số 6 - Nguyễn Xiển ( Chợ Vinh ) - P. Hồng Sơn - TP. Vinh
Hotline: 0918 928 767 ( A. Tùng )
Nhà Thuốc Nguyễn Thị Hảo
Khối 4 - TT. Đô Lương - Đô Lương - Nghệ An
Hotline: 0976 468 998 ( C. Hảo )
THANH HÓA:
Công ty CP dược vật tư y tế
232 Trần Phú - Lam Sơn - Thanh Hóa
0912 629 459
Nhà Thuốc Bình Hùng
Đ/C:34 Phố Minh Khai - Phường Lam Sơn - TP Thanh Hóa- Tỉnh Thanh Hóa
Hotline: 0915 138 565 (C.BÌNH)
Tiểu Khu Đức Sơn - Thị Trấn Bút Sơn - Huyện Hoằng Hóa - Thanh Hóa
0912 028 512 - 037 3643535
Nhà Thuốc Hằng Tính
Đ/C: Phổ Kiểu - Xã Yên Trường - Huyện.Yên Định - Thanh Hóa.
Hotline: 0904 606 244 ( C. Hằng)
Nhà Thuốc Số 1 - Chi nhánh DP sầm Sơn
53 - Lê Lợi - P. Trường Sơn - TX. Sầm Sơn - T. Thanh Hóa
0966 081 686 ( C. Hương )
BẮC GIANG:
Nhà Thuốc 101
166 - Khu Trường Chinh - TT. Chũ - Huyện Lục Ngạn - Tỉnh Bắc Giang
Hotline: 0944 891 964
HÀ GIANG:
Nhà Thuốc Sơn Tân
Số nhà 381 - Tổ 9 - Nguyễn Thái Học - P. Trần Phú - TP. Hà Giang
Hotline: 0915 934 059 ( C. Tân )
Tổ 15 - TT. Vị Xuyên - H. Vị Xuyên - T. Hà Giang
Hotline: 0163.257.1585 ( C. Hạnh )
QUẢNG NAM
Phòng Chẩn Trị Y Học Cổ Truyền
Số 29 - Nguyễn Du - TP. Tam Kỳ - T. Quảng Nam
Hotline: 0905.122.080 (C. Phán )
Hiệu Thuốc Bắc Xuân Thu Đường
Đ/C: 06 Hoàng Diệu - TP. Hội An - Quảng Nam
SĐT: 0510 3861887
ĐỒNG NAI
p Phòng khám đa khoa An Phúc
Số Nhà 213 - khu phố 8 - Đồng Khởi - Tân Phong - Biên Hòa - Đồng NaI
ĐT: 061 3898989
Quầy Thuốc Quỳnh Khang
Đ/C:561 Ấp Đông Bình Bùi Chu - Bắc Sơn - TT. Trảng Bom - T. Đồng Nai
ĐT: 0164.794.9050 ( C. Thuyên )
Nhà thuốc YHCT Dân Tộc Hoài Xuân Đường
Đ/C: 315 Trần Phú - Khu 5 - TT.Gia Ray - H. Xuân Lộc - Tỉnh Đồng Nai
ĐT: 061 3871814 (A. Tùng)
BÌNH DƯƠNG
Nhà thuốc Trúc Mai( Kế Bên Chùa Bà)
Đ/C:2A Nguyễn Du - P. Phú Cường - TP.Thủ Dầu Một - Bình Dương
ĐT: 0650 3823393 - 0650 3832142
Nhà Thuốc Ngọc Tiên
Đ/C:12/19 Nguyễn Thị Minh Khai -KP.Tân Phú 1-P. Tân Bình- Dĩ An -Bình Dương
ĐT: 0126.866.2979 (C.Tiên)
ĐT: 0126.866.2979 (C.Tiên)
LONG AN
Quầy Thuốc Số 3
Số 8 - Lê Lợi - P.1 - TP. Tân An - T. Long An
ĐT: 072 3829262 ( A. Minh)
Nhà Thuốc Vạn Sanh Đường
Số 332 - Khu Phố 2 - TT. Tầm Vu - H. Châu Thành - T. Long An
ĐT : 0919 821 918 ( A. Long)
AN GIANG
Nhà Thuốc Vạn Sanh Đường
Số 332 - Khu Phố 2 - TT. Tầm Vu - H. Châu Thành - T. Long An
ĐT : 0919 821 918 ( A. Long)
AN GIANG
Nhà Thuốc Hồng Vân
Đ/C:12-14 Nguyễn Văn Thoại - P. Châu Phú A - TP. Châu Đốc -An Giang
ĐT: 0913.642.514 -0907.545.614 (A. Sơn)
ĐT: 0913.642.514 -0907.545.614 (A. Sơn)
Nhà Thuốc Khôn Hòa
515 - Nguyễn Huệ - TT. Núi Sập - H. Thoại Sơn - An Giang
ĐT: 0989 997 405
VĨNH LONG
515 - Nguyễn Huệ - TT. Núi Sập - H. Thoại Sơn - An Giang
ĐT: 0989 997 405
VĨNH LONG
Nhà Thuốc Đức Thọ Sanh
Đ/C:57 Đường 1/5 - Phường 1 - TP. Vĩnh Long-Tỉnh Vĩnh Long
ĐT: 0933 996 716 Chị Tiên
Nhà Thuốc Bắc Tế Nam Đường
84 Ngô Quyền - Tổ 3 - Khóm 1 - P. Cái Vồn - TX. Bình Minh - Vĩnh Long
Hotline: 0934 110 656
Nhà Thuốc Vĩnh Đức Đường
Đ/C: 23 Đường Nguyễn Du - Phường 2 - TP. Cao Lãnh - Tỉnh Đồng Tháp( Gần Bến xe)
Hotline: 0918 717 179 (Chị Yên) - 0123 771 179
SÓC TRĂNG
Nhà Thuốc Việt
Đ/C: 01B Nguyễn Trung Trực -Khóm 1 - Phường.2 - TP. Sóc Trăng
ĐT : 0168 874 7907
Nhà Thuốc Bắc Hòa Trung Đường
32A - Hàm Nghi - P.1 - TP. Sóc Trăng - Tỉnh Sóc Trăng.
ĐT : 0917 243 067 ( A. Trung )
KIÊN GIANG
Nhà Thuốc An Khang
Đ/C: 242 Nguyễn Trung Trực- KP5-TT.Dương Đông - Phú Quốc - Kiên Giang
ĐT: 0907 557 337 Chị Thu
bài viết liên quan
- Cà Gai Leo Hoa Trắng - Cứu Cánh Cho Người Bị Men Gan Tăng Cao (01/10/2019)
- CHÈ VẰNG LỢI SỮA - BÍ QUYẾT GIÚP MẸ NHIỀU SỮA SAU SINH (12/10/2021)
- VIÊM LOÉT DẠ DÀY TÁ TRÀNG NGUYÊN NHÂN TỪ KHUẨN HP - LÀM SAO KHI BỊ HP DƯƠNG TÍNH? (23/03/2021)
- Đau Dạ Dày Đừng Nên Để Lâu! 2 Ưu Điểm Vượt Trội Của Trà Dây (22/03/2021)